Descrizione:
L'atletica leggera vista dagli appassionati
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Seconda bozza FAQ - Corsa e dimagrimento
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Egregi, questa è la seconda bozza della FAQ. Ho introdotto le modifiche suggerite, in particolare, tolti riferimenti al rapporto calorie/ grammi persi, abbiamo appurato dalla discussione che è un discorso molto soggettivo. Ho aggiunto una parte sul metabolismo. Infine, ho messo le parti che mancavano prima, ovvero tapis, cardiof e programma.... altro »
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Dolore piede
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Ciao ragazzi, domenica ho corso una mezza maratona. Subito dopo il traguardo, secondo me a causa di una volata un po' oltre le mie possibilita', ho accusato un dolore al piede destro; mi fa male la pianta, verso l'esterno. Non sembrano i sintomi della fascite plantare vero? Il dolore dipende da come metto il piede; a volte potrei correre e a volte nemmeno camminare!... altro »
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BERLUSCONI, ERGASTOLO O MANICOMIO ? (No a Ghigliottina ?)
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BERLUSCONI, ERGASTOLO O MANICOMIO ? (No a Ghigliottina ?) ============================== ========== SILVIO, per L' OMICIDIO DI STATO , QUELLO DI GALIZIA GIULIA, UCCISA CON FARMACI NEL Luglio 2001, dai TUOI manovali ...... .... suoi familiari......, PER IL QUALE ESISTONO DUE DENUNCIE A ROMA ED UNA A PERUGIA... altro »
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Tour virtuali di un tapascio reale
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Salve a tutti, sto riprendendo a correre con una certa costanza dopo un lungo periodo di notevole variabilità dal punto di vista tapascico. Al momento, i km settimanali sono ancora pochi, ma cerco comunque di aderire il più possibile all'aurea regola dell'incremento del 10%. E' dura, debbo ammetterlo...... altro »
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Tutti a casa!!!
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[link] Marco __________ Informazioni da ESET NOD32 Antivirus, versione del database delle firme digitali 4846 (20100208) __________ Il messaggio è stato controllato da ESET NOD32 Antivirus. [link]
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ne vale la pena?............
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delle volte è difficile allenarsi, puo' essere che le cose non vadano per il verso giusto sul lavoro, puo' essere che le percone a cui vuoi bene stiano poco bene e che questo ti tolga serenita', puo' essere che tu sia un po' depresso, puo' essere che fuori ci sia -5C° e che nevichi e che le strade non siano... altro »
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è ufficiale
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Per migliorare il proprio PB su strada, occorre impostare il parametro abbigliamento su "ESTIVO" e il parametro pioggia su "A SECCHIATE".
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Bozza di FAQ - Corsa e dimagrimento (parte prima)
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Come promesso, ho iniziato a raccogliere un pò di posts sull'argomento. Come si nota dall'indice, questa è solo la prima parte. Mi rendo conto che spesso si ripetono cose anche un pò banali, ma tant'è periodicamente si ricomincia a discuterne... In particolare, ho notato che ci sono due argomenti che hanno... altro »
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